最近的杭州

早高峰已经不堵了

街道上颇有种要过年了的意境

还在上班的大约就是那挺进决赛圈的天选打工人们

或是我这种

第一波杨康中的一员

打工是不能不打的

万一发家致富了呢

但作为头一波杨康复工的打工人，明显能觉得体力不似阳前了，总是有些乏力，乏力中有些肌肉酸软，每每总能看着书就沉沉睡去。

可见我与新冠病毒打了一架的机体，虽然体内邪气已大部分消除，但我那正气或多或少受了些伤害，容易遗留下乏力、咳嗽、纳差、神疲等问题。

因此，我们杨康万不可觉得自己此时已有了抗体，此时掉以轻心，反而得不偿失。国家中药管理局发布的《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》对康复时期做出了指导，可资“杨康们”借鉴。

胸闷气短

转阴后，若仍有气短多汗、胸闷心悸、干咳等症状，属于气阴两虚，此时需要益气养阴，可用古方生脉饮调养。生脉饮由红参、麦冬、五味子三味药组成，红参大补元气、麦冬养阴、五味子敛阴，三药合用，共起益气养阴之效。

乏力纳差

转阴后出现乏力纳差、腹胀便溏等消化道症状，宜健脾和胃，用补中益气汤加减，兼具补气和健脾作用，对于外感后体倦乏力和纳差症状非常适用。

失眠焦虑

若转阴后有失眠焦虑和抑郁等情绪上的症状，宜养心安神为主，选用加味逍遥丸加减，疏肝解郁、健脾养血。

咳嗽流涕

咳嗽流涕并不是一件坏事，说明身体开始清理战场，此时应该配合身体将体内的垃圾清理，即为排寒湿，可以在家中备些艾条，艾灸列缺穴或合谷穴，或者直接用手按揉即可。

列缺穴：前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。

合谷穴：在手背第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧中点处。

恶心腹泻

病邪进入了脾胃，中焦受寒，出现恶心呕吐等消化道症状，可服用藿香正气水芳香化湿，也可以艾灸或按揉中脘穴、关元穴。

中脘穴：位于上腹部前正中线上，脐上4寸处。有健脾益胃、调理中焦、降逆和胃的作用。

关元穴：位于下腹部前正中线上，脐下3寸处。有益气助阳、利尿通淋、强壮补虚的作用。

眼下正值政策放开的关键期，拼的就是自身的免疫力和抵抗力。

快过年了，请务必照顾好自己。